APA PERBEZAAN ANTARA VEGAN DAN VEGETARIAN?

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

pic google

Apa itu VEGETARIAN?
dan
Apa itu VEGAN?

disini aku akan menjelaskan apa perbezaan antara vegan dan vegetarian.


Bunyi seperti sama dan kedua-duanya merupakan diet berasaskan tumbuhan.
Tapi "VEGAN" dan "VEGETARIAN" merujuk kepada cara makan yang berbeza.

VEGETARIAN ia merujuk kepada seseorang yang tidak memakan daging haiwan seperti lembu , kambing , ayam , itik , seafood atau apa-apa binatang yang pernah hidup , memang tidak boleh dimakan.

Produk tenueu seperti mentega , susu , yogurt dan keju dan telur adalah jenis makanan yang terlarang bagi vegetarian.

Sebenarnya ada beberapa jenis golongan vegetarian contoh:

LACTO-VEGETARIAN yang memakan produk tenusu tetapi tidak makan telur

OVO-VEGETARIAN memakan telur tetapi tidak memakan produk tenusu.

LACTO-OVO-VEGETARIAN makan kedua-dua produk tenusu dan telur dan merupakan jenis diet vegetarian yang paling senang diikuti.
(LACTO berasal dari bahasa Latin untuk susu dan OVO untuk telur)

Dah faham? Okay, ............. Apa maksud Vegan?

VEGAN atau VEE-GUN adalah vegeterian murni 100% yang tidak boleh makan daging , telur , produk susu atau makanan olahan yang mengandungi lemak haiwan seperti gelatin.

Mereka hanya makan makanan yang berasal dari tanaman seperti biji-bijian , buah-buahan, sayuran dan kacang.

Mereka mengecualikan dan membebaskan kesemua produk oleh haiwan dari gaya hidup mereka - contohnya wool , kulit , produk yang megandungi lemak haiwan , malah mereka memilih untuk tidak memakai pakaian yang ada bulu atau produk kecantikan yang di uji keatas haiwan.

Diet Vegan mentah terdiri dari makanan vegan diproses yang belum dipanaskan diatas suhu 46 darjah Celsius 

Secara kesimpulannya ,

jika sesuatu makanan itu pernah bernyawa maka ia tidak sesuai untuk VEGETARIAN

dan jika ia melibatkan haiwan hidup atau mati , maka ia ttidak sesuai untuk VEGAN

Sekian 😀

LOVE,