Walaupun semalam Cuti Raya Deepavali tapi senaman dan cabaran kesihatan aku tak cuti yer.....hihi
Kebiasaannya aku akan jogging 1jam setiap pagi lebih kurang 3-5km pusing track taman ...namun hari ini aku ke gym
Masuk ni adalah kali ke 4 dah aku ke gym...
Actually bukan nak sado pun
Saja jer nak aktifkan diri
On Treadmill 30min
Walk - Run - Walk - Run
Lepas tu rehat jap
Sambung dengan Cycling
30min cycling
Fuuuhhh..... Mencabar orat kaki
Macam mana nak join Ironman ni... Hahaha
Tak salah berangan... Benda freeee 😆
Sekian catatan cabaran kesihatan aku untuk hari ke 48
Semoga aku lebih istiqamah kan diri untuk kearah gaya hidup sihat.
Betul lah orang kata selagi kita tak buat..tak cuba kita tak akan tahu keupayaan diri kita
Tak kisah lah sebesar mana pun badan kita, janji usaha dan yakin BOLEH
LOVE,
numpang promo ya gan
ReplyDeletekami dari agen judi terpercaya, 100% tanpa robot, dengan bonus rollingan 0.3% dan refferal 10% segera di coba keberuntungan agan bersama dengan kami
ditunggu ya di dewapk^^^ ;) ;) :*