HEALTHY CHALLENGE

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Hari ini aku saja nak update sedikit mengenai HEALTHY CHALLENGE yang aku cabarkan atas diri aku sendiri.

Alhamdullilah semua berjalan lancar 😊

Penurunan berat badan nampak dari sehari ke sehari 🥰

PUBG MOBILE CLUB OPEN 2019 FALL GLOBAL FINAL

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Arini 29/11/2019 aku dan family bertolak ke Kuala Lumpur

Cuti sekolah kan...cuba memenuhi permintaan anak sulung Faris untuk ke PWTC semperna PUBG MOBILE CLUB OPEN 19 FALL SPLIT GLOBAL FINALS.

TIP MEMILIH ROTI KETIKA DIET

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Pic google 

Roti putih, Diet?  

Diet?  Tak makan nasi.....Tapi gantikan dgn roti putih?

Kekonon tak makan nasi tapi makan roti putih,  letak segala susu, milo,  butter,  jem bagai..
Buang masa.....  Baik p makan nasi 😂😂

Jom kita tengok apa kesan yg kekonon nak diet tak ambik nasik tapi gantikan dgn roti putih.

KELEBIHAN MEMAKAN TOMATO

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Tomato ialah sejenis sayur jenis buah, yang menjadi makanan kepada manusia di merata dunia. Ia

berasal dari Amerika Selatan dan kini penanamannya telah menjadi meluas di semua negeri beriklim tropika. Pengeluaran utama di Malaysia ialah di kawasan Cameron Highlands. Kawasan di tanah rendah yang menanam tomato dengan agak meluas ialah di negeri Kelantan.

PIZZA ROTI GARDENIA

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

BILA terasa lapar bermacam-macam juadah mesti muncul di fikiran kan?

Tapi secara jujurnya, sebagai seorang ibu mesti lebih mengemarkan penyediaaan juadah yang senang, cepat dan paling penting sedap.

Haaa.. resepi pizza yang semudah 1 2 3 ini, dikongsikan kerana ianya sesuai dijadikan hidangan pagi atau petang.

KEBAIKAN MEMAKAN EPAL HIJAU

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

pic google

Seperti satu pepatah Inggeris yang biasa kita dengar, “An apple a day keeps the doctor away,” buah epal memang mengandungi khasiat yang banyak kepada kulit, rambut dan kesihatan umum kita.

Buah epal hijau mengandungi banyak nutrisi asas dan vitamin yang diperlukan oleh badan seharian. Apabila menceritakan hal epal, ia datang dalam jenis yang banyak. Epal merah adalah epal yang paling biasa didapati, manakala epal hijau pula mempunyai rasa masam manis.

MURTABAK DAGING KULIT POPIAH

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Kalau bulan puasa dan singgah ke PARAM {bazar Ramadan} menu yang wajib beratur bila nak beli semestinya murtabak. Tak kira lah murtabak ayam ke daging ke pasti ramai yang menjadikannya MURTABAK senagai menu wajib di bulan puasa kan.

Penat-penat beratur sekali balik nak makan Murtabak yang di beli penuh dengan bawang sahaja.kadang tu letak ubi kentang...apooo murtabak letak kentang?

KEBAIKAN EPAL FUJI

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

pic google

Sangat banyak sekali faedah buah-buahan untuk kesihatan tubuh. Salah satunya adalah epal Fuji. Faedah epal bagi kesihatan tidak akan ada habisnya jika dibincangkan. Salah satunya adalah epal fuji. Epal yang berasal dari Jepun ini telah dibangunkan di negara asalnya sejak tahu 1930. 

Epal ini sekarang sudah sangat dikenal di beberapa negara termasuk Amerika Syarikat. Salah satu negara dengan penanaman epal fuji terbesar di dunia adalah di China, dan Negara China merupakan negara terbesar di dunia yang memperoleh pendapatan besar dari hasil epal ini.

SALAM JUMAAT

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

LAST DAY OF SCHOOL 2019

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

EGG BENEDICT AIR FRYER

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Sebelum ni aku pernah share dah resepi Egg Benedict ni, konsep pembuatannya sama ja seperti TART SOSEJ cuma kena pandailah ubah bahan-bahan mengikut keadaan. 

Untuk versi Air fryer ni.. Aku guna bahan yang semaksima mungkin.... Maklumlah kata diet kan... Hihi

CIKCIK SELAMAT MELAHIRKAN

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

1/11/19 Jumaat penghulu segala hari, hari mulia penuh barakah...Alhamdulillah CikCik selamat melahirkan anak 😊

MONDAY BLUES

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

QUINOA WRAPS FOR BREAKFAST

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Sebuah penelitian menyebutkan bahawa jika kita sarapan, kemungkinan besar kita akan sihat sepanjang hari. Jadi sarapan adalah permulaan yang baik bagi badan kita.

Korang dah breakfast? 
Jom aku ajar cara mudah untuk memyediakan sarapan pagi

KENAPA BREAKFAST ITU PENTING?

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Sarapan (BREAKFAST) atau erti kata lain sebagai break the fast atau menghentikan puasa (di malam hari). Selain itu, sarapan juga meningkatkan metabolisme yang mempercepat pembakaran lemak. Sehingga anda boleh cepat kurus. 

SAMBAL TUMIS UBI KENTANG

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Actually masak ni bukan lah susah sangat pun...atas kemahuan kita sendiri nak belajar atau tak....

Aku bukan lah perfect dalam dunia atau bidang masakan, tapi aku mencuba sedaya upaya supaya apa yang aku masak tu menjadi dan sedap. Andai kata tak sedap usaha lagi.... 

Semperna hari Jumaat yang mulia ini.. Aku nak share lah juga resepi atau menu mudah.... Jom ler masak.... Hihihi

KERABU KAKI AYAM BERSAMA KULIT TEMBIKAI

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Untuk versi ni iols tambah KAKI AYAM 😅

So jadilah nama KERABU KULIT TEMBIKAI BERSAMA KAKI AYAM 

Korang jangan terkejut pulak .. Sedap tau

Cara nak buat sama jer macam buat kerabu lain-lain tu.. Tp ni cara saya lah 

HAPPY BIRTHDAY SUAMIKU

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

KHASIAT BAWANG PUTIH UNTUK WANITA DAN LELAKI

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Tahukah anda khasiat bawang putih terlalu banyak. Ianya bukan sekadar digunakan dalam masakan.

Jika anda perhatikan, bawang putih selalu digunakan dalam pelbagai jenis masakan, dan kebanyakannya digunakan dalam pasta dan roti. Tetapi, tahukah anda bawang putih mempunyai banyak khasiat untuk kesihatan?

MENU HEALHTY CHALLENGE

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Sekadar perkongsian menu-menu yang aku amalkan sepanjang HEALHTY CHALLENGE. 

TAUHU BERLAUK

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Cuti hujung minggu dipenuhi dengan memasak permintaan anak-anak

Salah satu menu nya adalah TAUHU BERLAUK

buat penggemar tauhu (macam aku) kita tak de masalah untuk menikmati apa cara masakan berasas kan tauhu sekali pun 😁

Tetapi buat yang tak minat makan tauhu.. Korang boleh cuba resepi ini....

Kurang bau tauhu itu...seriously sangat sedap

Korang boleh follow step yang aku tunjukkan ini

KHASIAT CUKA EPAL

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Mencari khasiat cuka epal?Tahukah anda selain khasiat untuk diet kesihatan, berkesan juga untuk kurus dan kecantikkan diri. Nak tahu?Kenalah terus membaca.

KHASIAT BUNGA TELANG

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Pic Google

Khasiat bunga telang..
Bunga telang ni nama saintifiknya Clitoria ternatea. Omputeh panggil butterfly-pea, blue-pea, bluebellvine, cordofan pea, Darwin pea atau Asian pigeonwings.

Selama ni yg ai tahu penggunaan bunga telang adalah untuk dijadikan pewarna biru semula jadi utk masak kuih2 melayu dan nasik kerabu.

Hasil korek mengorek info,  berikut adalah khasiat bunga telang untuk kesihatan.

APAKAH MAKSUD PACE DALAM LARIAN

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

HEALTHY CHALLENGE DAY 57

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

KHASIAT DAN KELEBIHAN BUAT BETIK

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Buah Betik mempunyai kelebihan dari segi perubatan sejak zaman dahulu lagi. Bukan sahaja merupakan antara buah yang mudah untuk dihadamkan, tetapi ia juga membantu dalam proses pencernaan. Buah betik masak jugak dikatakan mampu bertindak sebagai tonik yang baik bagi pembesaran kanak-kanak, untuk wanita hamil dan juga ibu yang menyusukan bayi mereka.

AYAM MASAK PADANG

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Minggu ni anak-anak layan resepi ayam masak padang versi i lerr.... Ikutkan masak padang ni warna merah... Tapi cili merah yelek... So aku bedal jer lah cili hijau.... Aci tak? 

Bila tengok gambar ni tetiba terbayang nasi kukus panas-panas 😂....haisshhh... Sedap weiiii makan dengan masak padang ayam ni.... 

Dah dah malas nk pok pek pok pek banyak banyak..... 

Jom layan resepi yang sedap iniiii

AIRPORT FUN RUN 2019

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

AIRPORT FUN RUN, bila si Wany bagitahu pasal run ni... Aku terkesima seketika... Ye lah tengok dan dengar pun dah macam best kan... Super Excited kot sebab katanya lari dalam landasan... Wowww

Dah tu terhad kepada 500 peserta saja.... iols pun ON lah....

Daftar dan payment terusssss 😆😆

SUBWAY BREAKFAST RUN

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Warna baju lawa uiiitt 😅

Medal oklah burger

Lepas tu bagi plak free subway sandwiches 4inci

HELLO NOVEMBER

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

“Welcome sweet November, the season of senses and my favorite month of all.”