Assalamualaikum,
BROKOLI !!
pernah makan?
sedap ooo.....rugi pada yang tak suka brokoli ...kenapa?
sebab Brokoli memegang status sebagai salah satu sayuran paling bergizi . Brokoli berasal dari daerah di Laut Tengah dan telah dibudidayakan sejak zaman Yunani kuno. Brokoli merupakan tanaman yang hidup pada cuaca dingin. Bahagian Brokoli yg dimakan adalah bunga yg berwarna hijau yg tersusun rapi seperti cabang pokok dengan batang tebal. Brokoli sama seperti Bunga Cobis(Couliflower) namun , brokoli berwarna hijau berbanding cauliflower berwarna putih.Brokoli mempunyai banyak kebaikan untuk kesihatan. Nak tahu apa khasiat Brokoli...jom baca :)
Berdasarkan
kajian oleh penyelidikan dari Universiti California, brocoli boleh
melindungi saluran pernafasan daripada alergik dan pencemaran dengan
mengaktifkan sistem antikeradangan semula jadi. Ia juga mengandungi Vitamin C dalam jumlah yang lebih banyak daripada jeruk. Kandungan
kalsium brokoli lebih besar dibandingkan segelas susu, dan brokoli
juga mengandung lebih banyak serat daripada sepotong roti gandum.
Brokoli merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak anti karsinogen yang dapat merangsang tubuh untuk melawan zat-zat penyebab kancer. Bukan hanya itu saja, brokoli juga berfungsi untuk mencegah terjadinya katarek, penyakit jantung, radang sendi, bisul dan berbagai virus.
Antara lain khasiat Brokoli ialah :-
1. Kesihatan mata
Brokoli dan sayuran berdaun hijau mengandung antioksidan yang kuat, yang disebut lutein dan zeaxanthin. Keduanya memiliki efek luar biasa bagi kesihatan lensa mata.
2. Meningkatkan sistem imunisasi tubuh
Sayuran hijau ini mengandung seng dan selenium, yang berguna untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
3. Kesihatan janin
Ibu hamil disarankan agar lebih sering makan brokoli. Brokoli mengandungi kandungan vitamin B, yang diperlukan dalam sintesis DNA.
4. Mencegah flu/selsema
Musim hujan membuatkan sistem kekebalan tubuh menurun.Kebanyakan orang lebih senang diserang flu atau batuk. Brokoli mengandung Vitamin C, yang merupakan antioksidan dan anti-inflamasi.
5. Menguatkan tulang
Sebuah kajian menunjukkan bahawa brokoli mengandung lebih banyak kalsium dibandingkan susu. Oleh itu brokoli sangat berguna untuk membantu menguatkan tulang.
6. Diabetes
Brokoli memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah gula. Sayuran hijau ini dapat membantu memerangi penyakit diabetes kerana serat dapat menjaga gula darah tetap rendah.
Cara memasak Brokoli
Brokoli biasanya direbus atau dikukus, atau dapat pula dimakan mentah. Cara terbaik dalam memasak brokoli adalah dengan cara dikukus. Hal ini bertujuan agar segala vitamin dan nutrisi penting di dalamnya tidak hilang selama proses pemasakan. Merebus brokoli akan menghilangkan sekitar 50 % asam folat yang terkandung di dalamnya. Oleh karena itu, jika korang ingin memasak brokoli dengan cara direbus, jangan merebus terlalu lama lebih kurang dari 5 minit sahaja.
Aku sentiasa masak brokoli, kalau shopping brg dapur brokolilah yg aku akn selalu beli....nasib anak2 aku pun peminat tegar dgn brokoli...hihihi ,
korang dah tahu khasiat brokoli and now Let's eat broccoli!
Wahhh manfaatnya banyak seklai ya
ReplyDeleteKLIK ME
Assalamualaikum salam sejahtera warga group📢
ReplyDelete💐 Sy nk mintak tolong viralkan berita baik ni ye📢😉
1) Ni berkenaan kisah hidup pesakit lutut kronik dan masalah saraf sendi2 dan juga kisah hidup pesakit kanser stage 1 sampai stage 4, pesakit asma kronik dan juga produk yg berpatutan harga nya tapi kesannya setanding ubat harga mahal ribuan ringgit.
2)Dah ramai yg sembuh dengan penawar herba beliau. Kanser yg sudah merebak ke organ-organ lain pun boleh diubati insya Allah.☺👍🏻
3)Pengamal perubatan herba ni dah banyak pengalaman berdepan dengan pesakit2 kanser,sakit saraf,sakit lutut dan asma. Ramai yg dh pulih.
4)Mcm2 kanser blh rawat termasuk leukimia,paru2,limfoma dll.
5) Puan Rasmani Binti Md Noh psakit lutut kronik yg terpaksa jalan mengesot esot atas lantai dan klau cuba berjalan secara berdiri boleh dengar lutut berbunyi bunyi tulang yg sangat sakit. Hendak masak terpaksa gunakan kerusi sebab xmampu berdiri lama2 dan lepas 6 hari minum dah mampu berjalan lancar dan saraf kaki dah tak tegang dah. Mampu masak berdiri semula. Kesan sangat cepat baru 6 hari minum.
Sy share melalui pengalaman sy sendiri yg mengikuti perkembangan pejuang2 kanser ni....sy sendiri pun guna produk die (jus herba) dah 5tahun setia walaupun sembuh terus juga minum sebagai supplement.
Jadi skg ni sy rsa perlu share berita ni buat semua supaya masih ade harapan bg mereka yg tercari2 penawar kanser yg tepat .💪🏼
▪Adik Luqman -kanser GIST-Anoerectal Tumor
Skg sudah sembuh dari kanser.
..........................................................................
▪️Pn. Hayati Abd Hamid- Pensyarah Kanan UITM, kanser payudara stage 4.
Skg dh sembuh dn shat walau pon pernah diberitahu oleh doktor yang beliau hanya mampu bertahan 1 tahun saja untuk hidup. Beliau setia dengan jus herba ini selama lebih 6tahun.
Beliau mengarang sebuah naskah/buku yg mengisahkn pengalaman beliau sepanjang perjuangannya melawan kanser dengan mengambil jus herba ini sebagai salah satu rawatan alternatif (nk buku nti blh order)
Terkini (2020): Beliau pernah ditemuramah dlm rancangan Selamat Pagi Malaysia di Tv1 menceritakan tentang perjuangan beliau menempuh kanser dari tahap 4 hinggalah sembuh.
………………………………………………………………………....
▪Adik Izzat b.muhd Ariffin ,kanser Burkit Lymphoma stage 4 sekarang dh sembuh
Guru nya memberitahu beliau x pernah nampak seperti pengidap kanser tahap 4, kerana sentiasa nampak cergas dengan pengambilan jus yang memberi tenaga dan merawat.Beliau mengambil jus herba ini dr kanser tahap 4 sehingga sembuh.
..........................................................................
▪Puan Musriharni pesakit asma kronik sejak kecil yang terpaksa menggunakan healer setiap hari. Beliau juga pesakit gastrik kronik(GERDyang menyebabkan berangin satu badan sehingga terasa ke pinggang. Perut membuncit dan mengeras kerana terlampau banyak angin sampai sesak nafas dan anxiety akibat nya menggigil dan seram sejuk.
Sekarang kesihatan Alhamdulilah semakin baik, gastrik dan anxiety dah takde dan asma pun tak perlu guna healer lagi. Paru2 dah elok semula.
..........................................................................
▪Puan Rohana Binti Ismail seorang yang cergas dan aktif dalam mendaki gunung termasuk gunung Kinabalu dan lain2 gunung di Malaysia tapi sejak sakit bengkak lutut, segala aktiviti lasak terpaksa dilupakan sehingga nk turun tangga di ofis pun terpaksa turun bagaikan ketam turun tangga sebab lutut bengkak. Setelah minum jus ini, dalam masa 1 minggu saja kaki beliau dah sembuh semula. Bengkak dah surut dan dlm msa 2 mingu saja mampu berjoging kembali, naik bukit dlm 8km jauh nya dah tak sakit2 dah lutut.
..........................................................................
Call order wasap@call- En mohd zuhairi- 0174687570