Blog Iera Azira: MARKISA OH MARKISA

Assalamualaikum,

Aritu aku post pic ni di FB , yg menjawab tepat 2orang jer...hihi
ada yg jawab pokok kaduk....ya pak kaduk sedap ni...wakaka (jgn marah kwn)

MIL aku yg tanam depan umah...

dah berbuah....

buat jus , buat pavlova....arrrggghhhh PAVLOVA

Buah markisa merupakan buah asli dari Amerika Latin. Manfaat buah markisa bagi kesihatan manusia sudah tidak diragukan lagi, dan inilah yang menjadikan buah markisa memiliki nilai komersial yang tinggi.

Komposisi Nutrisi dari Buah Markisa :

Kulit buah markisa merupakan sumber tenaga yang berpotensi untuk nutrisi ternak kambing. Komposisi nutrisi lebih baik di bandingkan dengan dedak halus, sehingga dapat mensubstitusi penggunaan dedak dalam ransum.

Nutrisi	Komposisi
Bahan Kering	67%
Bahan Organik	75%
Abu	24,1%
Protein Kasar	16%
NDF	54,5%
ADF	44,2%
Energi Kasar	6469 Kkal/kgBK
Energi Cerna	3325Kkal/kgBK

7 manfaat buah markisa

1. Buah Markisa Kaya dgn Serat

Buah markisa memiliki kandungan serat yang tinggi. Hal ini sangat bermanfaat bagi kesihatan pencernaan, saluran pencernaan dan usus menjadi bersih. Anda dapat memilih buah markisa sebagai salah satu sumber serat. Biji dari buah markisa pun bisa dimakan karena mengandung serat.

2. Buah Markisa Kaya Antioksidan

Warna-warna kulit buah markisa yang ungu serta warna daging yang berwarna oranye, menunjukkan bahwa buah markisa kaya akan antioksidan. Antioksidan bertugas untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh. Buah markisa memiliki air dan antioksidan yang larut dalam lemak. Salah satu antioksidan utama yang ditemukan dalam buah markisa adalah beta-karoten.

3. Buah Markisa Sangat Baik bagi Penderita Asma

Bagi Anda penderita asma, buah markisa adalah buah yang sangat bergizi dan sehat yang dapat menenangkan serangan asma. Selain karena mengandung vitamin C, buah markisa ia juga memiliki efek memblokir histamin yang menyebabkan gejala asma.

4. Buah Markisa Memiliki Efek Relaksi

Minum segelas jus buah markisa dingin dapat membantu anda mengendurkan saraf dan pikiran anda dan membuat perasaaan menjadi lebih tenang. Buah markisa sering dijadikan ubat untuk masalah pencernaan dan penyakit lambung.

5. Buah Markisa Sangat Baik bagi Penderita Insomia

Buah Markisa memiliki efek mengantuk pada sistem saraf manusia sehingga membuat perasaan tenang dan membantu anda dalam merilekskan pirikan anda. Hal ini sangat membantu penderita insomnia atau mereka yang tidak bisa tidur nyenyak. Segelas jus buah markisa sebelum tidur boleh diminum untuk memperlancar tidur anda.

6. Buah Markisa adalah Sumber Nutrisi yang Baik

Seperti yang kita ketahui sebelumnya, buah markisa adalah sumber vitamin C yang baik, satu porsion 100 g (3,5 ons) mengandung 30 mg vitamin C. Vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh dan merupakan antioksidan. Satu porsion 100 g buah markisa mengandung 1275 IU vitamin A. Vitamin A meningkatkan kualiti penglihatan dan membantu dalam melawan infeksi, membuat kulit sihat bersinar dan membantu pertumbuhan sel. Buah markisa juga merupakan sumber kalium (348 mg dalam 100 g). Mineral ini memiliki efek yang menyihatkan pada jantung manusia dan membantu fungsi jantung, aliran dan tekanan darah dalam tubuh. Selain kalium, buah markisa juga mengandung zat besi, magnesium dan kalsium.

7. Buah Markisa sangat baik Dikonsumsi Orang yang Sedang Diet

Bagi orang yang sedang menjalani Diet, Buah-buah merupakan hal yang wajib dialamkan, dan buah markisa sangat baik untuk diamalkan. Hal ini dikeranakan buah markisa memiliki kalori yang rendah, hanya 97 kalori per 100 g. Buah markisa juga rendah sodium dan lemak.Buah markisa juga mengandung karbohidrat dan gula alami dalam jumlah yang baik. Nutrisi buah ini bekerja menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan serat yang tinggi pada buah ini membuat kita kenyang,