SPAGHETTI WHOLEMEAL

Assalamualaikum & Salam Sejahtera,

Sekali sekala tak salah kalau kita ubah menu nasi kepada pasta kan. 

Kenapa aku guna Spaghetti Wholemeal?

Adalah kerana whole wheat mahupun whole grain mengandung serat tidak larut 3 kali lebih banyak. Serat tidak larut memberikan rasa kenyang dan puas setelah makan serta melancarkan pencernaan. Serat tidak larut juga membantu memperlambat penyerapan gula dan kolesterol ke dalam aliran darah.

Ini bererti, tenaga akan diberikan ke tubuh kita secara perlahan dalam jangka waktu yang lebih lama dan anda terhindar dari risiko penyakit diabetis serta jantung.

Ok nanti aku kongsi kan cerita lagi di lain entry yer.... So arini aku nak share resepi mudah buat korang di musim Perintah Kawalan Pergerakan ni

Bahan-Bahan

Pasta San Remo

Korang boleh jer guna mana-mana brand wholemeal yang senang dpt

Direbus dan di toskan 

Bawang besar - dicincang 

Tomato - didadu

Cili Melaka/Padi - hiris nipis

Dada Ayam - hiris nipis

Cendawan Shitake - potong nipis

Daun Bawang

Garam

Serbuk Lada Hitam

Cara-Cara

Tumiskan Bawang Besar + Cili Melaka sehingga garing

Masukkan Isi Ayam beserta tomato 

Masak sehingga masak

Masukkan Cendawan Shitake

Perasaan dengan garam dan serbuk lada hitam

Akhir sekali masukkan Spaghetti Wholemeal yang direbuskan tadi

Tabur daun bawang dan siap untuk dimakan

Selamat Mencuba

LOVE,